这周的政策密度很高，而且方向一致：不是禁止孩子用 AI，而是把「什么时候能用、谁来陪着用、用到什么程度」写清楚。
一今日重点
北京发布 2026 版《指南》，分学段为 AI 使用划红线
北京市教委发布 2026 版《北京市教育领域人工智能应用指南》。指南提出 0 至 3 岁不建议直接接触 AI 工具、玩具及 AI 生成内容；3 至 6 岁可在家长陪伴下在音乐、美术等领域有限体验，不得使用拟人化情感陪伴类应用；小学阶段不建议独自使用 AI 工具，可在教师用 AI 辅助教学时适当使用；初中阶段可在教师或家长陪伴下适度探索；高中阶段可在教师许可下结合技术原理开展探究性学习。指南建立「禁止准入」「有限使用」「鼓励使用」三类清单，防范学生认知外包、思维惰化。
这是目前最细的一份分龄参照表，家长不用再凭感觉判断「几岁能给孩子用 AI」。建议对照孩子所在学段，先确认家里有没有踩到红线（尤其 3 至 6 岁的拟人化陪伴类应用）。
网信办征求意见稿：不满 16 周岁上网须强制切换未成年人模式
国家互联网信息办公室公布《国务院关于保障未成年人健康安全使用网络的规定（征求意见稿）》，共 25 条，面向社会公开征求意见。核心变化是把未成年人模式从平台功能变成贯穿手机、应用商店、应用程序的法定制度：不满 16 周岁使用网络游戏、网络直播和音视频、社交软件，以及可能影响认知的人工智能服务，都要通过未成年人模式提供，平台识别出未成年人后应主动切换，而非依赖家长或孩子自行选择。规定还要求手机具备退出核验与防绕过功能，禁止设置诱导情感依赖、沉迷及过度消费的算法模型。
政策把注意力放在「防绕过」上，说明过去家长最头疼的问题已经被官方看见了。家长可以据此提出诉求：孩子手机上未成年人模式的开关要能锁住，不能孩子自己点两下就退出。
河南：2030 年全省中小学全面普及人工智能教育
河南省教育厅、省科技厅、省工信厅、省科协联合印发《关于推进中小学人工智能教育与应用的实施意见》。按学段分层推进：小学低年级侧重感知认知，高年级和初中侧重理解应用，高中聚焦项目探究与前沿技术；义务教育 1—2 年级与各学科融合开设，3—8 年级并入信息科技课程，9 年级纳入校本课程，普通高中并入信息技术必修课，保障每学年不少于 10 课时。目标为 2026 年支持有条件的学校率先开课，2028 年 60% 以上学校有效开展，2030 年全省全面普及。意见同时严禁把智能技术异化为刷题应试工具，杜绝用 AI 替代学生完成作业。
课时表落到了具体年级和具体课程，家长可以据此判断孩子学校是否在推进。同期湖南要求 2026 年秋季学期起每学年不少于 8 课时、扬州在「十五五」教育规划中提出把 AI 通识教育纳入大中小学必修课程，各地节奏正在对齐。
二工具/实操
家长可用的一份「AI 使用约定」自查清单
综合北京市《指南》与湖南、河南的实施意见，可整理出可执行的三条自查：一是按学段定权限，小学及以下以家长或教师在场为前提，优先用 AI 辅助教与学而非替代学生本人；二是明确禁止项，3 至 6 岁不使用拟人化情感陪伴类应用，各学段避免把作业整题交给 AI；三是约定时长，指南明确要求加强用眼卫生与使用时长管理。教师端也被要求在日常作业、课后任务中提前声明学生可以使用与不可以使用 AI 的范围。
政策条文落到家庭就是一张约定表。建议这周和孩子一起把「能用什么、谁陪着用、每天多久」写下来，比单方面设密码更容易执行。
三今日行动建议
家长对照北京市 2026 版《指南》的学段划分，检查孩子手机上是否装有拟人化情感陪伴类应用，并按学段设定使用边界。
家长本周和孩子一起写一份「AI 使用约定」：能用的工具、谁在场、每天时长，三条即可，写下来贴在书桌旁。
AI 教育从业者关注《国务院关于保障未成年人健康安全使用网络的规定（征求意见稿）》的反馈截止时间，就未成年人模式「防绕过」提出可落地的技术建议。
四编辑点评
三条政策连起来看，态度很清楚：不拦着孩子用 AI，但要把「谁陪着、用多久、不能碰什么」写死。所谓防绕过，防的其实不是孩子，是那些把孩子当成流量入口的产品设计。家长最好的应对不是禁，而是把规则前置到家庭里。
本文由「务实 AI 笔记」栏目发布，所有信息均标注来源；政策类内容以官方原文为准，AI 生成内容不作为事实依据。工具与价格请以官方页面为准。
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问常见问题
几岁的孩子能用 AI 工具？北京新规怎么说？
北京 2026 版《指南》提出 0 至 3 岁不建议直接接触 AI 工具与 AI 生成内容；3 至 6 岁需家长陪伴且在音乐、美术等领域有限体验，不得使用拟人化情感陪伴类应用；小学不建议独自使用。
未成年人模式会被孩子自己关掉吗？
《国务院关于保障未成年人健康安全使用网络的规定（征求意见稿）》要求手机具备退出核验与防绕过功能，并把移动智能终端未成年人模式纳入电信设备进网许可检测范围，从设备源头提高绕开门槛。
中小学人工智能课每学年要上多少课时？
各地标准不一：河南要求每学年不少于 10 课时，湖南要求每学年不少于 8 课时并从 2026 年秋季学期起在全省中小学普遍开展。具体以本省教育厅文件为准。
孩子用 AI 写作业算违规吗？
河南的实施意见明确严禁把智能技术异化为刷题应试工具、杜绝用 AI 替代学生完成作业。北京《指南》也要求教师提前声明学生可以使用与不可以使用 AI 的范围。建议以学校的具体规定为准。
为什么政策特别强调禁止拟人化情感陪伴类应用？
北京市《指南》明确 3 至 6 岁不得使用拟人化情感陪伴类应用，以防止形成依赖；未成年人网络新规也禁止设置诱导情感依赖、沉迷及过度消费的算法模型，指向的是长期心理依赖风险。
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